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大分のアロマテラピースクールNANA~のブログ

大分市けやき台 ナードアロマテラピー協会 アロマインストラクターのブログです

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ジム通いの体のケア 

Posted on 23:57:31

ジムのトレーニング1日目も無事終わり、
筋肉痛もそこまでひどくもなかったのですが、
坐骨神経痛のような(なったことないので良くわかりませんが)
腰の痛みが。ううう
お正月のお掃除やら何やらで、
腰を痛めていたのかしら、、、

こういった不気味な痛みには
早速アロマテラピーでケア。

ついでに母の低温やけどっぽい腰の痛み。
これは母の言い分なのでよくはわかりませんが、
年のせいか電気毛布が効きすぎて痛くなったというのだ。

う~んではありますが、
そんなこんなで、今回はラベンダースーパー
ラベンダースピカと
ペパーミントでトリートメントオイルを作りました。
5mlのファーナス油(ホホバ油のみだと冬には固まってしまうので、)に
2滴2滴1滴の5%濃度。

朝塗布して、。
夜にもう一度塗布。
だいぶ痛みが引いたような気がします。
母のほうは痒痛いのが
だいぶ和らいだとのこと。

しばらくこれを使ってみましょう。
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