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大分のアロマテラピースクールNANA~のブログ

大分市けやき台 ナードアロマテラピー協会 アロマインストラクターのブログです

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食欲 

Posted on 07:18:40

食べるということは
犬でも人間でもいきるちからになる。
人間のストレス状態。
食べれない場合は悪化して行くであろう。
元気になりたいけど、食べる気がしないというのは
どうしようもないもので、
食べれるようになれば、
ああ、回復しているのかなと思う。
2014013107135352a.jpg
今日のコスモは調子が悪そうだ。
日々食欲があれば、安心し、
食欲がないとふあんにかられる。
一喜一憂しまいと思うが、
辛くなる。

つかれてるのかもしれない。
もう年ではあるけれど、
長生きしておくれよ。
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徒然  |  0 trackback  |  0 comment |  edit

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コスモの手術 

Posted on 23:38:08

13歳残すもの食欲がひどく落ちてきた。
3,4日食べない日が続いたので、
動物病院にいき、レントゲンをとったところ
脾臓の辺りに、胃を圧迫する形で
こぶし大の腫瘍が見つかった。

いろんな葛藤があったのですが、
早急な手術が必要と思い、
すぐに手術をすることに。

胃を圧迫して食べれなかったためか
痙攣なども起こしていたのですが、
それはなくなりました。

以前より元気になったと思うのですが
予断は許しません。

手術前から、胃腸の調子が悪く
苦しんでいたので、今の状態は良いのですが、
ここ2日ほど便秘です。

へーゼルナッツ油に
バジル
タラゴン
プチグレン
ジンジャー
を1滴づつ入れて腰や背中に塗っています。
少しでも楽になればよいのですが。
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コレステロールを抑えるために 

Posted on 00:25:01

相変わらずコレステロールを抑える工夫をしている毎日です。
食事と運動。これです。
わかっているのです。

甘いものが大好きなのは
良くないですよね。
これを抑えるのが結構難しい。

以前見たテレビで、ホンマデッかTVの中で、
脳科学の権威の先生が言っていました。

脳をだますんですよって。
その先生は長年水筒にコーヒーを少し甘くしたものを持ち歩き
飲んでいるというようなことでした。
そうすると脳は糖分は足りているとだまされる。
そうすると甘いものも食べなくて良くなるというわけです。

ホンマデッか
とずっと思っていたのですが、

去年の暮れに、ドクターに
お薬は飲みたくないので、食事療法でがんばりますと言い張った手前、
がんばらないと。
先生には、食事と運動ですよ。と念を押されたのですが。

というわけでここ1週間ほど、
時々コーヒーに砂糖とミルクを入れて飲んでいます。
これが意外に私にはあっているようです。

なぜか。
それは最近コーヒーがあまり好きでなくなったこと。
砂糖とミルクは特に入れなくなったこと。
甘くても昔ならぐびぐび飲んだかもしれません。
最近は飲めないんですよね。

というわけで、朝、コーヒーを入れると
それを夕方まで持ち越せるのです。
しかも、我慢しようと思っているせいか
あまり甘いものを欲しな。
お菓子とかチョコレートとかだと後を引いて
どんどん食べてしまうので、
このコーヒー大作戦は
今の私にはあっているようです。

どうしても甘いものが止められない方、お勧めかも。
料理  |  0 trackback  |  0 comment |  edit

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ジム通いの体のケア 

Posted on 23:57:31

ジムのトレーニング1日目も無事終わり、
筋肉痛もそこまでひどくもなかったのですが、
坐骨神経痛のような(なったことないので良くわかりませんが)
腰の痛みが。ううう
お正月のお掃除やら何やらで、
腰を痛めていたのかしら、、、

こういった不気味な痛みには
早速アロマテラピーでケア。

ついでに母の低温やけどっぽい腰の痛み。
これは母の言い分なのでよくはわかりませんが、
年のせいか電気毛布が効きすぎて痛くなったというのだ。

う~んではありますが、
そんなこんなで、今回はラベンダースーパー
ラベンダースピカと
ペパーミントでトリートメントオイルを作りました。
5mlのファーナス油(ホホバ油のみだと冬には固まってしまうので、)に
2滴2滴1滴の5%濃度。

朝塗布して、。
夜にもう一度塗布。
だいぶ痛みが引いたような気がします。
母のほうは痒痛いのが
だいぶ和らいだとのこと。

しばらくこれを使ってみましょう。

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新年にあたって 

Posted on 13:51:37

2014年に入り、色々と考えた。
一つはスクールを充実させたい。
オイルトリートメントをおメニューに加えること。
あとは健康管理。

これがむつかしいのだが、
家族が年老いて行く中、
元気に動けるものがいないとしゃれになんない。

クラアイ家庭になりそうなのだ。
一番には愛犬の柴犬。

私を頼りにしているので、健康でいなくちゃ。

そんなこんなで、コレステロールに気をつけるべく、
食事には気をつけたつもり。
しかし数値は変わらず。。

やはり運動かと思い、あまって
ついに新年からジムに通うことになったのです。

頑張ろうとにかく頑張ろう。
デイリー  |  0 trackback  |  0 comment |  edit

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お正月料理 ごまめ 

Posted on 22:06:02

お正月も特別なお料理は作らなくなってきました。

ごまめを作ってみました。
母によるとごまめを油で揚げるそうだ。
御節の本を見ながらその本の要領で造ってみることに。

ごまめをフライパンで、ぱりぱりになるまでじっくりいためる。

ごまめを入れてから入りの開始。

母によると時間かかるよううとのこと
時間をかけながらじっとフライパンの中を見ていると
菜箸のあたりの違いに気がつく。

最初はやはり水気を含んだごまめのあたり。
気長に気長に、、、

だんだんと菜箸のあたりが、硬く、軽くなってきた。
料理って時間かかるんだな。

NHKのごちそうさんで和子が料理している様子を思い出した。
じいっと動かず一心になべの中を見ながら
料理をする和子に妙に重なって見える。

昔は料理するのって時間がかかったんだろうな。

料理をしている間に、母はうとうとし始め、
年取った犬もそばで寝始めた。

そう、そう、昔料理をするまな板のとんとんする音や
そんなものに安心感を覚えていたな。

料理ってなかなかいいものだと思う。
そんな今日この頃。

料理  |  0 trackback  |  0 comment |  edit

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